Från och med nästa Måndag den 7:e April kommer vi att börja med att springa en kortare runda på cirka 3km utomhus varje Måndag. 

Skulle det bli dåligt väder löser vi annan konditions träning inomhus.

Så jag kommer stå utanför källaringången tills att klockan slår 20:05 då börjar vi med att jogga två varv runt Löddesnäshallen.  

Tänk på att få med skor som det går bra att springa/jogga i samt något långärmat på överkroppen. Efter rundan går vi in och tränar pingis resten av tiden.

Nu under sportlovet har vi samma tider på mina träningstider men det är fritt fram att träna från 18:30. Vi börjar vid våra normala tider för att sedan köra längre pass fram till 21:30. Solklart behöver man inte köra hela utan det går utmärkt att köra så länge man orkar. Samma princip gäller på onsdag fast då börjar passet 19:00. Det går även bra att dyka upp vid vanlig tid. 

Utöver detta så kommer det att vara en träningsdag på Tisdag där vi har plats till 20 ungar och har 10 platser kvar att fylla. Det kommer att vara 09-15 där lunch ingår. Tyvärr kommer vi inte kunna hjälpa ifall någon som anmäler sig har specialkost då skolan som vi äter hos inte hinner fixa något extra. Kostanden för allt blir 300kr som man betalar in till skånska efter lägret.  Deltagande kommer vara ungdomar och barn ifrån andra klubbar perfekt tillfälle att få träna med andra spelare!

Önskar man delta på träningsdagen så är det bara att höra av sig till mig Simon Bjerking på: 079-313 60 21

På grund av flytt av bord inför Bjärred Open på lördag behöver vi ställa in träningen för Nivå 5 på fredag den 14/2.

Imorgon 6 januari drar vi igång träningen igen. Jag kommer hålla i träningen som vanligt ända fram till sommaren. Hoppas vi ses på första passet!!! 

Simon Bjerking. Världens bästa tränare andra året i rad enligt.  Pelle.

Under kommande säsong kommer det erbjudas extra kina träning alltså låd träning med Simon på fredagar med tiderna 15-17, 17-19 och 19-21. Detta bokas genom att höra av sig till mig på. 079-313 60 21.  Bokningen skall skickas senast dagen innan. Detta underlättar för mig att kunna lägga upp passen så att de blir så effektiva och givande som möjligt. 

Det kommer att kosta 350 kr i timmen så de går att boka 15-16 om det skulle räcka med en timme. under sommaren kostade det 300 men nu för att få det att gå runt för mig så har jag behövt höja priset med 50kr i timmen. 

Jag rekommenderar starkt att boka med någon annan så att man kör två timmars träning med en pingis kompis. Så går de smidigare medan en får slita på lådan så kan den andra plocka bollarna. Samt så blir priset billigare då man betalar för en timme var. 

Vi kommer solklart fortsätta med låda på våra vanliga pass men dessa extra är till för de som vill få lite mer träning och eller finslipa någon detalj i sitt spel.

På kommande tävling i Skurup kommer jag att vara där för att coacha på Lördagen samt spela själv på Söndagen. Skulle jag få tid under Söndagen så hjälper jag till där jag kan.

Mvh. Simon Bjerking huvudtränare i Bjärreds BTK